Stand Up Reminder pour iPhone

Rappel de se lever : l'application de minuterie de pause pour un mode de vie plus sain.

Le Rappel de se lever est une application iPhone gratuite développée par Thang Nguyen qui vise à promouvoir un mode de vie plus sain en encourageant les utilisateurs à se lever et à bouger davantage tout au long de la journée. Basé sur des recherches de Harvard Health Publications, le fait de rester assis trop longtemps a été lié à un risque plus élevé de mortalité précoce, même pour les personnes qui font régulièrement de l'exercice.

Cette application sert de minuteur de pause, rappelant aux utilisateurs de se lever à intervalles réguliers et de suivre leur temps passé debout. Elle calcule également les calories brûlées pendant ces périodes d'activité. En utilisant le Rappel de se lever, les utilisateurs peuvent prendre de nouvelles habitudes en se levant et en bougeant au lieu de rester assis pendant de longues périodes.

Les principales fonctionnalités du Rappel de se lever incluent la possibilité de commencer à compter immédiatement, de jouer de la musique ou de Spotify pendant qu'on est debout, de fixer des objectifs quotidiens de temps passé debout et des rappels illimités avec plusieurs sons. Les utilisateurs peuvent personnaliser leur intervalle de rappel et leur temps passé debout, et suivre leur temps quotidien passé debout en morceaux. L'application propose également plusieurs couleurs de thème et un mode d'arrière-plan pour une utilisation ininterrompue.

Avec le Rappel de se lever, les utilisateurs peuvent faire de petits pas vers un mode de vie plus sain en réduisant leur temps passé assis et en augmentant leur activité physique tout au long de la journée.